Le Amma (按摩, littéralement « calmer avec les mains ») est l'ancêtre du shiatsu. Le amma-assis est un art traditionnel japonais vieux de 1300 ans.
C'est un enchainement de mouvements codifiés aux vertus relaxantes et réénergisantes qui se pratique sur la tête, la nuque, les épaules, le dos, les bras et les mains.
Le amma assis stimule les méridiens d'acupuncture, active la circulation de l'énergie dans le corps, réduit le stress, procure vitalité et sensation de bien être. Son action est immédiate.
Il s'effectue à travers les vêtements, assis sur une chaise ergonomique très confortable qui favorise le " lâcher prise " et la décontraction.
Notez que cette technique n'a pas de visée thérapeutique, il s'agit plus d'une aide à la relaxation, la détente, un moyen efficace pour combattre le stress responsable de bien des maux.